手机浏览器扫描二维码访问
第95章 导气术（第1页）
第95章导气术
谢玉赶到办公室后，先向沈莹道歉，毕竟自己迟到了。
沈莹也没为难谢玉，毕竟谢玉最近表现不错，给她争了很大面子，只说下不为例什么，还有就是她和堂哥解释过了，让谢玉安心做译文工作。
谢玉谢玉顿时明白沈莹意思，让自己安心当老黄牛呗。
谢玉想了想，就先译这李清风引导术，这东西要是能普及谢，也算谢玉的功德了。
其实和别的影印件一样，这些字单个是认识，但连起来你就不知道是什么了，要想读懂需要有古语言学，道学，医学中穴道经络知识，只有少量有些功底的才能读懂些。
而这些谢玉当然是全会的，所以李清风引导术对谢玉来说没什么难度，只是能创出这种引导术，谢玉现在是做不到的，这也让谢玉对李清风更加佩服。
经过谢玉的一天整理，又结合太极拳架，和谢玉修炼过的“足神经”，谢玉把这李清风引导术，改为易修好理解的一种导气术，且让谢玉给整改成简化成“二十七式”导气术。
这样更适合普通现代人修炼，并附上插图和简介，还可以让人看图练习，只要坚持就行。
这简化“二十七式”导气术分别是：
1、“天钟轻鸣”
功效：集中心神，健齿、缓解情绪压力，为下面的各节动作打基础。
2、“拨云见日”
功效：健发、改善头部血液循环，祛风明目，提神醒脑。
3、“两耳轻弹”
功效：健耳，有益听力，提神醒脑，缓解情绪压力。
4、“手抱昆仑”
功效：保健颈椎、增长精神，增强一身气血循环、美容。
5、“玉掌抚面”
功效：增长精神，预防感冒、美容、减少皱纹、防治眩晕。
6、“太极跑步”
功效：活动全身血脉，放松情绪压力，加强四肢协调性，平衡能力。
7、“双手托天”
功效：保健颈椎，腰椎，开心、解郁闷、缓解压力，有益心脏。
8、“白鹤亮翅”
功效：有益肩、颈、腰、有益心肺，促进五脏气血循环，缓解压力。
9、“双掌排山”
功效：锻炼“上焦”，保健颈椎、视力、腰肾、肩部、心脏，缓解情绪。
10、“摘星换斗”
功效：调理脾胃、舒理肝胆、保健颈椎、去两肾积聚邪气。
11、“犀牛望月”
功效：调理脾胃、舒理肝胆、促进消化、强腰固肾，保健颈椎，腰部。
12、“金龙绕柱”
功效：去心火，健腰肾、保健颈部、缓解情绪压力。
13、“双手攀足”
功效：强腰固肾，保健腰部、颈部
14、“三盘落地”
功效：强壮一身气血，增加肺活量，增强一身力量。
15、“金龙戏水”
功效：锻炼下肢力量和柔韧性，同时活动全身。
16、“左顾右盼”
山花灿烂
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!《山花灿烂》作者：隽眷叶子内容介绍：孙灿烂小名山花，出身在养蜂人家，因意外穿越成架空王朝的商家女。没钱？不愁，咱有蜂，金钱源源来！有坏人？不怕，咱有蜂，叮他！闲暇的时候，谈谈小情，逗逗美男，顺便报个小仇，山花表示这样的人生才更有趣味，不枉穿越来一回。标签：欢喜冤家、随身空间、异...
娱乐圈的吃瓜影帝
鲁讯曾经说过： “有瓜者事竟成，无瓜者寸步难行。” 随着马年逐渐接近尾声，【猹】年将至。 某位吃瓜群众忽然被从天而降的吃瓜系统砸中，从此踏上了一条不归路。 红毯、片场、颁奖典礼、庆功酒宴，只要有乐子的地方必然少不了他的身影。 为了吃瓜，他做出了种种常人无法理解的骚炒作。 有人说他是【娱乐圈第一神经病】； 但也有人认为，他是娱乐圈的一股清流。 然而对于这样的言论，据某位不愿意透露姓名的吃瓜影帝透露： 【如果不是为了吃瓜，拍戏将毫无意义！】...
生生不灭
少年陈枫身怀绝世神器，修盖世魔功。战人界、屠魔界、挑仙界、冲神界。打遍诸世界，杀出冲天血路，成就无上至尊。（声明：新书发布，各位新老书友多多支持。群号：158697732）...
上城之下
（无系统，不无敌，剧情向，重人性，非套路爽文）这世界，不知道从什么时候开始，被一分为二。上城的人，生在阳光下，有广袤的土地，温暖而自由。下城的人，活在阴暗逼仄的地下，终日不见光亮，连呼吸都是致命的。幽暗的巷子里，一个疯疯癫癫的老头，一边喝着劣质烈酒，一边大笑着仰头咆哮：高贵的上城老爷们啊！在你们的眼里，我们下城的人......
修真成长记
作品简介：是一部长篇玄幻小说，故事设定在神秘奇幻的灵幻大陆。这片大陆灵力充沛，门派林立，然而，一股黑暗势力——暗月教的崛起，打破了大陆的平静。暗月教与九幽魔宗勾结，妄图唤醒被封印的上古邪物，以达到统治大陆、满足私欲的邪恶目的。故事围绕着星辰阁的几位年轻弟子展开，林风、王虎、叶萱和陆离，他们肩负着星辰阁的使命与守护大......
转行后，我成了篮坛第一人
转行后，我成了篮坛第一人情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，转行后，我成了篮坛第一人-葛洛夫街兄弟-小说旗免费提供转行后，我成了篮坛第一人最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...