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第46章 练刀（二）（第1页）

上午的修炼结束，江微尘去酒楼吃了个饭，回来午睡一小时，然后出城继续修炼。

这段时间江微尘除了药浴半个月一次外。

可谓是吃得很好，江微尘亲自向总舵的厨房师傅学了几天一些必备食补的手艺。

每天晚上都自己做参鸡汤，莲子粥，八宝粥，八珍汤等。

这些食物中都加入了普通的药材。

每天都这样吃，江微尘发现自己补过头了。

有时候到了饭点，看见饭菜会反胃。

剧烈运动，气血活跃时会流鼻血。

但也正因为补得太多才更需要消化。

养生功强大了江微尘的消化能力，但还有许多能量积压在身体中没被转化为身体元气。

长时间下去身体肯定会出问题。

所以需要锻炼，江微尘为了转化这些积累的能量，几乎整天都在锻炼。

既然养生功不能将所有摄入能量转化为元气，强化五脏六腑以及筋骨。

那江微尘就将之前停下的仰卧起坐，俯卧撑，倒挂金钩等捡了起来。

这些运动方式不能强壮筋骨内脏，但能锻炼相应部位的肌肉。

既然现在没有内力，那就加强蛮力。

现在他的腹部八块腹肌十分明显，手臂上的肱二头肌宛如虬龙，小腿大腿上不见一丝赘肉，全是肌肉。

在危险面前，即使成为肌肉人江微尘也不在乎。

这样的锻炼让他的肉身力量提升很大，现在有三百多斤的力量了。

而且这半年，他练武，加之营养充足，身高已经来到一米四。

比半年前长高了二十多厘米，足足七寸之多。

……

阳城位于江南地区，河流湖泊众多。

而在其北边两里之外，就有一条十来米宽的大河流过。

他现在正要去河中练刀。

阳城周边地势平坦，水流并不是很急，但也有一定的冲击力。

在河流中顶着河水的冲击力练刀，有利于提高斩浪刀法。

而且在河水中挥刀阻力较大，但对江微尘的刀法提升也很有用。

江微尘现在出刀速度之所以这么快，就有在河中练刀的功劳。

唯有慢下来，方能快起来。

之前江微尘练刀时，进步已经很缓慢了，拔刀术也停留在了三级。

但是自从在河流中练刀一段时间后，他的拔刀术仅仅一个月就达到了四级满级的程度。

出刀速度更是快速提升。

明白了这个道理之后，他不仅在水中练刀，在院中练刀也会在身上绑上特意定制的沙袋。