笔下文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第254章 松井武的大秘密(第1页)

到了俱乐部附近,吕布把车停在路边,先去那家对他终身免费的鸭血粉丝汤店,美美地混了顿早饭。昨晚体能消耗太大,必须得补充点能量!

等他填饱肚子想回去开车时,却发现那辆白色库里岚,已被一群早起的老头老太团团围住,都好奇地打量着。

无奈之下,他只好步行返回俱乐部。刚进门,就看见早起训练的学员们正在集合。

目光扫过队伍,吕布一眼就认出了“西南虎”坎猜、王长生、马成虎、巴特四人。他们被按身高打乱了顺序,混在队列中。

王益带着两男两女四名“前杀手”教练,正一丝不苟地整顿着队伍秩序。

旁边的空地上,丁叮当、司圆圆,以及除松井武以外的六名黑客成员,也已经开始晨练。看来,这规律锻炼的习惯已经养成了。

让吕布略感意外的是保安小浩父亲,他竟然一大早就在门卫室后面的角落里——训一条大黑狗!难怪门卫室里又没人呢。

吕布饶有兴趣地走上前去,只见那条黑狗似乎真能听懂小浩父亲的各种指令,眼神里透着股机灵劲儿。

老李见吕布来了,赶紧停下动作,憨厚地咧嘴一笑,很不好意思:“小歨回来啦?这么早!叔在以前单位就养过一条看门狗,跟狗打交道还算有点经验。这几条狗里头,就数这条最有灵性,聪明得很!我就琢磨着尝试训训看。”

吕布笑着点点头:“李叔,您这本事可真不小。以后俱乐部这边再有犬类训练,就全权交给您负责了。”

他对饲养牲畜并不排斥,东汉时,就经常亲自照料他的赤兔马呢。

老李原本还担心着又被抓到“擅离职守”,这下反而受宠若惊,忙不迭地连声应承:“没问题!全包在我身上!”

就在这时,学员们整齐响亮的混元门口号传来——混元之威,无坚不摧!充满了蓬勃的朝气与斗志。

吕布环视着眼前这派生机勃勃的景象——刻苦锻炼的学员、认真负责的教练、自律的员工、连看门狗都在“深造”——一股暖流伴着成就感涌上心头,从这人人用心、正式开业的第一天,他就能看出——俱乐部会朝着越来越好的方向稳步前行。

没有犹豫,他也加入了学员们的晨练队伍!毕竟新开业,得拉拉学员们的好感度!

学员们已经都被简单教育过,现在必须统一称呼李歨为——门主!在吕布加入时,包括王长生在内,都大声问好——门主早!

这让吕布莫名热血沸腾,比起东汉身居高位曾短暂统御过千军万马时,有着相同的豪情万丈!被众人尊重的感觉,很好!没白折腾!

学员们晨练,除了跑步和拉伸,还要撑开方阵跟着教练们打拳,被要求必须熟练打出“闪电六连鞭”的招式!

六点起床后持续折腾一个半小时训练,然后开始分批回宿舍洗澡和吃早饭,四十五分钟后,又开始上功夫理论及文化课一个半小时,主要是为了让学员们了解华国功夫文化、原理以及武德。

大课上完休息一刻钟,然后是一个小时的自由训练时间,有不懂的,可以向几个教练请教,要求答疑解惑。

这一上午安排得紧凑又充实。

然后又是分批次吃午饭加午休,到下午两点时开始集合!

下午的训练就有点残酷,是各种力量训练、速度训练和耐力训练,根据体重和年龄设立了不同的达标标准,当然这是个递进式的标准,为的就是让学员一点点进步。累瘫了属于基本操作!

吕布晨练完就回303洗澡换衣服,直接电梯下到了地下基地,这里还是只有松井武一个人在值守!

热门小说推荐
谶鞘

谶鞘

——预言天下命运的九鞘玄剑出世风波。全书两卷双线叙事:明线为江湖各势力之间的争霸,暗线为皇室寻找失落的天工开物图,两条线索交织推进,逐步揭露江湖与朝堂的深层联系。江湖从来不是一潭死水。残阳将坠时,北斗九星的光芒刺破了云梦泽的雾气。九大“断水试剑”场景“:如“幽谷寒泉试剑”“黑龙潭对决”“冰川断流之战”等,每一场对决......

所念皆星河刀神传

所念皆星河刀神传

所念皆星河刀神传情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,所念皆星河刀神传-人间小锦李-小说旗免费提供所念皆星河刀神传最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

重生之1976

重生之1976

我的天啊,一顿庆功宴之后,发现竟然回到那个特殊的年代,肚子里揣了个小宝宝不说,还是刚下堂的黄脸婆,这可如何是好?...

爱上夜游神

爱上夜游神

大龄女神身患梦游症,夜游千里追爱豆,当红鲜肉深夜被美女鬼纠缠,惊恐不安的相识,两人机缘巧合成主仆关系,一场突如其来的事故,两人陷入昏迷,前世在战场上携手同行,深爱彼此,最后却是生死别离。知那女鬼是前世未了之劫,今世两人打破重重难关,重续千年之缘!......

前夫来电

前夫来电

童秋没想到,同性婚姻合法后,他竟然也成了被催婚大军的一员。 亲戚给介绍了一个男人,长得帅身材好,以前是个刑警,后来受伤被调去当了片警。 童秋是个制服控,对方也看他挺顺眼,俩人又都被家里催得头顶生烟,索性结婚,婚前约定一年之后要是觉得不合适就和平分手理智离婚。 一年到了,童秋说:“霍知行,咱俩离婚吧。” 朋友问霍知行:“他说离婚你就同意了?” 霍知行:“同意啊,咱得尊重人家的选择,离就离了,再追回来不就得了么。” 警察攻x老师受。 从相敬如宾,到如胶似漆。...

男团营业手册

男团营业手册

糊咖男团Forever出道半年,因为团内的一对CP突然出圈了。 舞台张力爆棚,私下发糖无数,沈与祺和夏池闲的见闲思祺CP被人称为全内娱男团中最甜的一对CP,连路过的蚂蚁都要夸一句真羡慕这家CP粉搞到真的了。 只有沈与祺本人知道,他和队友夏池闲毫不对盘,是纯粹的商业合作。 镜头前,他们眼神缠绵,亲密无间。 镜头后,他们互相算计,彼此利用。 沈与祺本来以为他们有朝一日营业结束会一拍两散。 可没想到,某日他那位营业对象垂着眼把他堵在后台,贴在他耳边问—— “哥哥,你说营业过程中不小心把自己掰弯了,能算工伤吗?” 沈与祺:“?” — “最近内娱cp营业内卷太严重怎么办?” “简单。” “那我们就成真给她们看。” 年下小坏蛋攻x美人小骗子受 欢乐沙雕吐槽文。...