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第170章 夜间冥想（第1页）

经过一段时间的剑术修炼，叶尘的剑术有了显着的进步。然而，高人深知，要想让叶尘在武学之路上走得更远，仅仅依靠剑术的技巧是不够的，还需要培养他的内心力量和精神境界。于是，夜间冥想的修炼便提上了日程。

当夜幕降临，明月高悬，叶尘按照高人的指示，来到了山顶的一片空旷之地。这里宁静而祥和，微风轻拂，带着丝丝凉意。

“叶尘，从今天开始，你每晚都要在此进行冥想修炼。”高人说道。

叶尘点了点头，心中充满了期待和好奇。

高人接着说道：“冥想并非简单地闭上眼睛坐着，而是要让你的心灵完全放空，感受周围的一切，与自然融为一体。”

叶尘在高人的指导下，盘腿坐下，闭上眼睛，试图让自己的思绪平静下来。然而，一开始，他的脑海中充满了各种杂念，白天的训练场景、对未来的担忧、对家人的思念等等，纷至沓来，让他难以集中精神。

时间一分一秒地过去，叶尘渐渐感到有些焦躁，他越是想要排除杂念，那些念头就越是顽固地萦绕在心头。

“放松，不要刻意去抗拒那些杂念，只需静静地观察它们，让它们自然地流走。”高人的声音在他耳边响起，仿佛一阵清风，拂去了他心头的些许烦躁。

叶尘深吸一口气，按照高人的指示，不再与杂念抗争，而是以一种旁观者的心态去看待它们。渐渐地，那些杂念似乎失去了力量，不再那么强烈地干扰他。

就在叶尘刚刚感到一丝平静的时候，一阵夜风吹过，树叶沙沙作响，草丛中的虫鸣声也传入他的耳中。这些外界的声音让他的心神再次波动起来。

“专注于你的呼吸，感受气息进出身体的感觉。”高人再次提醒道。

叶尘调整自己的呼吸，慢慢地，他开始忽略外界的声音，将注意力集中在自己的呼吸上。随着呼吸的平稳，他的内心也逐渐平静下来。

不知道过了多久，叶尘进入了一种似睡非睡的状态，他仿佛感觉自己与周围的环境融为一体，能够感受到微风的轻抚，月光的柔和，以及大地的深沉。

然而，这种状态并没有持续太久。一只夜行的鸟儿突然从他头顶飞过，翅膀的扑腾声让他瞬间从那种美妙的状态中惊醒。

叶尘睁开眼睛，心中充满了失落和沮丧。

“不要气馁，第一次能有这样的成果已经不错了。冥想是一个长期的过程，需要不断地练习和坚持。”高人鼓励道。

叶尘点了点头，重新闭上眼睛，再次尝试进入冥想状态。