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第517章 情绪疗愈（6）（第1页）

午后的阳光透过落地窗洒进客厅，在木质地板上铺开一片温暖的光晕。

山衍窝在沙发里，膝盖上摊着笔记本，笔尖在纸面停留了片刻，又缓缓落下去。

她刚刚睡醒，脸上还带着一点慵懒的红晕，头发软软地垂在肩侧，整个人像只刚睡醒的猫。

常修坐在她旁边，手里拿着一本书，却没有真的在看。

他的目光时不时落在她身上，看她皱眉，看她咬着笔帽发呆，看她忽然写下几行字又停下来，眼底便浮起一层柔和的温度。

“又在写那些情绪？”他放下书，声音很低很轻，像是怕惊动什么。

山衍抬起头看了他一眼，眼睛亮亮的，带着一点刚睡醒的迷茫，然后不自觉地往他那边靠了靠。

常修顺势张开手臂，把她整个人揽进怀里，手掌贴在她背脊上，隔着薄薄的毛衣能感觉到她身上带着午睡后的温热。

“以前我都会觉得情绪很烦人，恨不得把它们全压下去。”山衍把脸埋在他肩窝里，声音闷闷的，“但现在我知道了，情绪其实是信使，是来告诉我一些事情的。”

常修低头看着怀里的人，眼神里流露出毫不掩饰的赞许。

他的手在她背上轻轻拍了拍，动作缓慢而耐心，像在安抚一只终于学会信任的小动物。

“能这么想，已经是很大的进步了。”他顿了顿，语气变得更加认真，“情绪就像信使，它们带来的信息能帮我们更好地了解自己。你每次试着去理解这些情绪，都是在成长。”

山衍没有说话，只是在他怀里蹭了蹭，像在找一个更舒服的角度。

过了几秒，她开口，声音比刚才轻了一些：“我现在愿意去了解自己的情绪了。比如说，我经常会有一种委屈的感觉，我就会停下来看看，到底是怎么回事。”

常修的眼中掠过一丝欣慰，嘴角微微上扬，声音柔和得像春日里拂过脸颊的微风。

“愿意直面自己的情绪，是改变的第一步。”他略微沉吟了一下，斟酌着用词，“委屈这种情绪，很多时候是因为你的某些需求没有被满足。”

他低头去看她的表情，目光鼓励而温和，“那你最近有察觉到，是什么事情让你感到委屈吗？”

山衍想了想，眉头微微蹙起来。“比如，我很高兴地跟一个人分享一件事，但是他没有给我期待的回应。我就会很难过，很委屈。”

常修认真地听着，眉头也跟着轻轻皱了一下，眼神里盛满了理解。