手机浏览器扫描二维码访问
牟东云侧身站立,摆好散打姿势,右脚左前垫步,迅速踢出一脚。
“侧踹是直线攻击的脚法,主要用于攻击腹,肋、胸、头、膝盖,是一种极具杀伤力的腿法,具有极大的破坏力和穿透力,并且由于身体侧身对敌,能很有效的防止对方找到空挡,是一种直线进攻的腿法”。
牟东云反复做了几次示范,接着说道:“重心稍前移,左脚向右脚前移并步,支撑身体重心,随之右腿屈膝大腿带动小腿向体内侧收提起,右肘回收至右腰间,上动不停,右腿屈膝上抬至腰部高时,利用左拧腰右转髋的动作送出大腿,大腿推动小腿,快速向体侧中部伸膝出脚踢出,脚尖稍内扣,脚掌正对攻击目标,在腿踢直后快速按原路线将腿收回。”
陆山民试着踢出几脚,由于有了边腿的基础,腰部力量能迅速传达到腿部,学起来并没有昨天学习边腿那样难。
牟东云在一旁一边纠正动作一边说道:“在踢出侧踢动作时,上体、大腿、小腿、脚后跟要成一直线。腿在踢到目标时要象碰到烧红的钢铁一样迅速由原路线由回,踢出的发力是由拧腰转髋的合力、大腿推动小腿的撞击力直线所发出”。
散打的招式是个反复练习熟悉的过程,没有捷径可走,陆山民一遍一遍的重复着动作。直到这个动作达到标准,牟东云才叫停。
牟东云看了看时间,已经凌晨四点。
“今天就到这里吧,晚上的时间有限,你回去以后,白天抽空把已经学会的每个招式重复五百遍,练习武术没有捷径,熟才能生巧”。
陆山民点了点头,有些疑惑的问道:“牟老师,我怎么觉得今晚你有些着急,我才刚学会低鞭腿和高边腿,你就教我侧踢”?
牟东云点了点头,脸上闪过一丝焦虑,“东海每年都要组织一次全市大学生散打联赛,本来每年的时间是定在第二个学期的期中之后,今天接到组委会的通知,明年的比赛时间提前了,将会在四月中旬就会举行”。
陆山民眉头微皱,不解的问道:“这关我什么事”?
牟东云淡淡的看着陆山民,:“因为你也要参加”。
“啊”?陆山民惊讶的张大嘴巴。
“啊什么啊,你每个月就交三百块的会费,我深更半夜顶着家里母老虎的压力教你散打,你以为是因为你长得帅,还是因为你是我失散多年的亲儿子啊”。
“牟老师,那你,你教我是为了让我替你打比赛”?陆山民试探的问道。
《《荒唐仙医》》《荒唐仙医》小说全文番外_叶尘叶尘的《荒唐仙医》,声明:本书为奇书网(qisuwang)的用户上传至本站的存储空间,本站只提供全集电子书存储服务以及免费下载服务,以下作品内容之版权与本站无任何关系。---------------------------用户上传之内容开始--------------------------------《荒唐仙医》第一章土地上长出的药方!第一章土地上长出...
愔愔穿越港综影视世界的旅程,没啥用的金手指可以忽略,主打一个陪伴。港影美人很多,帅哥也很撩人,纯粹撩男神之旅。......
四年前,他被家族赶出,一身本领被限制,成为众人眼中的窝囊废赘婿。四年后,他得知家族被灭,限制解除,自此,逆转人生,红颜相伴。......
谢知与裴衔意结婚三年,按照约定,和平离婚。 相敬如宾、客客气气地一起过了三年,谁也不欠谁。 未料不久后,谢知在片场接到个电话: 你前夫脑子被砸傻了!除了你谁都不让近身! 迫于无奈,谢知重新搬回去,看在曾经的情分上,照顾照顾傻了的前夫。 照顾着照顾着就发现点前夫的小秘密。 裴先生的风流——假的,裴先生的成熟——假的。 只有当初想和他结婚是真的。 “谢知。”据说已经傻了的前夫将他囚进怀里,“我们复婚吧。” 三无高岭之花美人受x属性有点复杂自己看(放心很帅的)攻 前期是真傻,不要误导别人。 娱乐圈元素不多,日常谈恋爱,有沙雕的地方,总体欢乐甜,互宠年上HE。 点进专栏即可收看预收《装穷》(的文案),有兴趣可以收藏下~ 何璧出身富贵,娇气包,爱撒娇,花钱如流水,纨绔预备军。 为了让他体验生活,趁着暑假,父母将他送去打暑假工,端盘擦桌。 何璧做得不情不愿,直到某天猛抬头,发现暗恋的男神来吃饭。 何璧灵机一动:我自小家境贫寒,为了攒够学费,暑假来打工赚钱QAQ 男神:心疼.jpg 借机和男神越来越近,在装穷的路上越走越远。直到某一天,何璧陪同父母去一场名流酒会,遇到了男神。 昨天还在哭唧唧地对男神说自己从小到大第一次吃肯德基的何璧:………………...
新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!......
获混沌宝物,修九龙归一。斩日月星河,诛万古妖魔。陆沉一出风云动,诸天万界鬼神惊。醉卧鸾凤美人笑,三千大道渡众生。......