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周五早上八点要集体测体重。
所有人七点半就被空腹叫去了体型管理师面前,提前和这位老师见个面。
在进corona之前,除了梅笙遥之外的五个练习生都有每季度定期抽血体检的情况,相关的营养方案和健身方案也早就提上了议程。
郝老师跟古希腊雕塑似的肌肉饱满,站在他们面前不紧不慢转了一圈,边转边摇头。
绕过霍刃时忍不住叹气。
“太瘦,曲线根本没有。”
绕过谢敛昀,横着看了眼他扁平的胸膛。
“平时都宅着吧,力量训练不做?”
再绕过龙笳。
“咦——”
“同学们,看看,这就是我们今后共同的努力方向,”郝老师双手握住龙笳的肩,跟展示大型可移动标本似的把他推到五人面前:“上下匀称,倒三角不用太明显,同时胸肌和小腿线条一定要漂亮!”
龙笳配合点头:“天天练,没敢停。”
谢敛昀一脸冷漠的推眼镜:“我不想吃蛋□□。”
“这么说,身材管理的课程也必须在年终拿到b,不合格姜叔一样不让你们出道。”郝老师侧过身,给他们看自己腰侧的肌肉:“人鱼线鲨鱼线都算附加分不强求。咱们今年起码要让马甲线清晰突出,不然以后你们接时尚资源也撑不住衣服。”
老师嗓音很宽,说话时洪亮到整个屋子都跟着震。
六本练习生手册被交上来,归他修改营养方案。
“龙笳——继续保持,按照你旧有状态走就很好。”
“薄玦霍刃——增肌,今天起启用增肌饮食方案c,平时多吃高蛋白。”郝老师大笔一挥:“蛋□□在负一层公司商店就有,自己刷卡领喜欢的口味吧。”
霍刃后知后觉地看向龙笳:“你每天喝的不是奶粉?”
“香草冰激凌味的,”龙笳笑眯眯道:“等会回去分你一罐。”
我用了这么多年,才再次站到你面前。 其实只想说一句,我很想你。 你呢 都市现耽狗血俗套酸爽小白文,你爱我我不爱你我爱你你又不爱我了强取豪夺相爱相杀虐身虐心豪门恩怨俗套HE 立志做一本优秀的厕所读物 补充说明:虽然早已写明过本文无恋童、无未成年H情节,但还是屡屡被断章取义歪曲成恋童文,现说明如下,本文攻受皆周岁24+,有一炮灰攻周岁46+,女配24+,男配30+,管家60+,无人是儿童,目前无其他出场人物。谢谢!...
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