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第1103章 全民修炼，《基础吐纳引导术》，呼、观、引（第8页）

他深知——若有半点瑕疵，便可能害人性命。

于是他亲自试炼。

他摒除一切强横修为，将自身气息压制到凡人层次，甚至让九龙神环闭合，似乎真正成为了一个普通人。

然后，他按照《基础吐纳引导术》的步骤，缓缓吸气。

——第一步，呼吸。空气中夹带着灵气，顺着鼻腔进入肺腑，再进入经络。

——第二步，观想。心中浮现出一个细小的光点，静静悬浮在丹田之处。

——第三步，引气。光点轻轻旋转，带动灵气在经脉中流转。没有痛苦，没有冲撞，一切自然流淌。

——第四步，守意。意念守在丹田光点上，不浮不躁，心神宁静。

半炷香后，李辰安缓缓睁开眼。

哪怕是在最压制的状态，他依旧感觉到气血比先前更充盈，精神也更加清明。

“好。”

他轻轻点头。

这是能让凡人真正受益的功法。

李辰安并未止步。

他手中结印，浑天仪之上的星图猛然一亮，无数光点闪烁，象征着大夏疆域的亿万生灵。

他以神念为引，将《基础吐纳引导术》一一代入，推演不同人群的修炼效果：

——五岁孩童，体质未稳：能量温和，不会冲撞经脉，适合启蒙。

——耄耋老人，气血衰败：吐纳能补养五脏六腑，延缓衰败。

——病弱之人，身体孱弱：灵气滋养，可缓解病症。

——壮年之人，力气旺盛：练之则体魄更强，气血更足。