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第227章 承山穴：除湿治疗腿抽筋，缓解压力（第1页）

人体自带“解压神器”：承山穴的奇妙之旅

一、神秘穴位初登场

在中医这座神秘的宝藏殿堂里，有一个穴位就像一位默默守护我们身体的超级英雄，它就是承山穴。这个穴位可不简单，它就像一个隐藏在身体里的“小宇宙”，蕴含着巨大的能量，对我们的健康起着至关重要的作用。今天，就让我们一起踏上探索承山穴的奇妙之旅，揭开它神秘的面纱！

承山穴啊，就像个调皮的小精灵，藏在人体的小腿后侧，具体位置就在腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。这地方有点不好找，不过别担心，咱们有个超有趣的“寻宝”方法。就像变魔术一样，拿一根标有二等分的弹性皮筋，然后把皮筋两端点分别对准腘窝横纹中点和外踝尖，神奇的事情发生了，在皮筋的中点，用力一按，有凹陷的地方就是承山穴啦！就好像它在跟你玩捉迷藏，终于被你找到了，是不是很有意思？

要是你还觉得不好找，咱们换个姿势再来。俯卧在床上，想象自己是一只慵懒的猫咪，这时候，按照刚才的方法找，说不定一下子就找到承山穴这个“小调皮”啦。

承山穴这名字听起来就很有气势，“承”，就像我们的父母，承受、承托着我们的成长；“山”呢，可不是一般的小山丘，而是像土石堆积起来的大山，象征着这里的穴内物质就像脾土一样厚重。为什么叫承山呢？原来啊，随着膀胱经经水一路下行，那些脾土微粒到了这个地方，就像找到了自己的“家”，在这里安定下来，慢慢堆积得像大山一样，所以就叫承山啦。

它还有好多有趣的别名呢，比如鱼腹穴。你看啊，咱们的小腿肚子，用力的时候是不是像鱼肚子一样鼓鼓的？这个穴位里的气血，就像被膀胱经经水冲涮下来的脾土，堆积在这儿，跟鱼肚子丰满的肌肉一个样，所以就叫鱼腹穴啦。还有鱼腹山、鱼肠、鱼腰穴，名字的意思都和鱼腹差不多，感觉就像一个“鱼家族”呢。

肉柱穴这个名字也很形象，“肉”呢，在中医里代表脾主之土，“柱”就像柱子一样，起着支撑的作用。这个穴位里的脾土微粒，就像一块块坚实的小柱子，堆积在一起，承受着身体的压力，所以叫肉柱穴。玉柱穴和它的意思也是一样的，是不是感觉很奇妙，一个穴位居然有这么多有趣的名字。

伤山穴这个名字，听起来有点“受伤”的感觉。没错，因为膀胱经往上走的阳热风气，对穴里已经固化的脾土微粒不太友好，就像一阵大风要吹散小沙堆一样，会对它们造成伤害，所以就叫伤山穴啦。

承山穴的“超能力”

（一）祛湿大作战

承山穴可是人体祛湿的一把好手。你想想，现在很多人天天吹空调，吃冷饮，身体里的湿气越来越重。就像住在潮湿的房子里，时间久了，身体也会“发霉”生病的。这时候，承山穴就像一个小太阳，能帮我们把湿气都赶走。

为什么承山穴有这个本事呢？因为它在足太阳膀胱经上，膀胱经可是人体阳气的“大部队”，掌管着一身的阳气。而承山穴就像这支“大部队”里的一个关键枢纽，一方面它这儿是全身承受压力最多的筋、骨、肉集结的地方，就像一个热闹的“交通枢纽”；另一方面，它又掌控着阳气的流动。只要轻轻按一按承山穴，大多数人都会感觉到明显的酸胀痛，这就是身体在发出信号：“哎呀，我体内有湿气啦！”继续按揉一段时间，你会发现身上开始微微发热，这就是膀胱经上的阳气被激活了，就像一群小士兵，正努力把湿气从身体里赶出去呢。

（二）缓解腿抽筋的“救星”

小腿抽筋那滋味，可太酸爽了！就像小腿里有个小恶魔在捣乱，疼得人龇牙咧嘴。这时候，承山穴就像一位及时出现的超级英雄，来拯救我们啦。

小腿抽筋的原因有很多，可能是因为晚上睡觉没盖好被子，小腿受凉了，就像突然被泼了一盆冷水，肌肉一紧张，就抽筋了；也可能是运动太猛，身体里的电解质乱了套，或者小腿肌肉里堆积了太多乳酸，这些都会让小腿肌肉闹情绪，开始痉挛。

一旦抽筋了怎么办呢？别慌，赶紧找到承山穴，用力按一按。这时候，你会感觉一股神奇的力量在起作用，就像给抽筋的肌肉施了个魔法，疼痛慢慢就缓解了。特别是游泳的时候，在水里待久了，寒湿之邪就像小怪兽一样钻进身体，很容易小腿肚子抽筋。这时候，只要赶紧揉一揉承山穴，抽筋的症状马上就会减轻，是不是很神奇？