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第28章 练武（第3页）

气得李幽虎直呼何苦来哉，浪费整整二十两的冤枉钱。

好在研究《抱沙劲》颇有效果，没有师傅教导，李幽虎便按照秘籍所教，靠自己分析，将二十六个招式逐一拆解。

另外还带着礼品去猎户沈战家，仔细询问了一些养力境的基本常识。

最后找来纸笔，将脑中研究透彻的《抱沙劲》整理成册。

‘养力、养力，原来所谓养力境，指的是滋养身体凝练气血，将浑身筋骨肌肉练透，从外表来看，最直白的体现便是养出一身好力气。’

李幽虎提笔在书册上写着心得，写完后停了停又继续道。

‘养力境武者和寻常人的区别，便在于掌握了一套能够凝练气血，滋养全身的方法，即养力境功法及相关招式。’

‘寻常人吃饱喝足后，肠胃从食物中吸取能量，转化为浑身气血，因不懂得借助气血之力锻炼自身，多余的气血之力便会自然散佚。”

“少数常年劳作之人，无意识中借助气血之力锻炼部分肌肉筋骨，便比常人要健康壮硕许多。”

“例如铁匠、力工、猎户等等，但这种锻炼往往会留下暗伤，出大力的苦工都干不过四十岁便是这个道理。’

‘掌握了养力境功法后，武者便能通过全套功法招式，借助气血之力锻炼激发浑身筋骨肌肉，提高自身容纳气血的上限。”

“修习有成后力量、敏捷、耐力、体质均超越常人，如同前世小说中描述的武学高手，开碑裂石不在话下。’

“想要养好力，无非两点：一曰吃，通过吃东西补充气血弥补消耗，最简单便是吃肉，初期吃猪肉鱼肉，中期吃牛羊肉，后期就得吃异兽肉，提供足够的气血让武者用来淬炼。”

“二曰练，摄入足够的气血后还得按照练法，在气血消散前锻炼全身各处。”

《抱沙劲》便是锻炼气血的法门，同时也蕴含着部分打法。

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二十六式中，有六式为大式，可单独练习。

每一大式下又有三变招，共计二十四式。